Monthly Archives: Νοεμβρίου 2017

Η διατροφική αξία του αυγού

Πρόκειται για ένα αγαπημένο σνακ και γρήγορο γευστικό γεύμα για όλους, αφού το αβγό συνδυάζεται εύκολα με πολλά υλικά, ξεκινώντας από μια απλή ομελέτα, τηγανητό, σε σαλάτες με λαχανικά, ποσέ, μέχρι ό,τι άλλο θέλει η φαντασία σας. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση ενός αυγού καθημερινά ως παράγοντα υγιεινής διατροφής. Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν ότι […]

Αυγό: Πού μας ωφελεί;

Το αυγό είναι μια από τις τέλειες τροφές της φύσης. Δεν είναι μόνο πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες αλλά και νόστιμο, οικονομικό, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους. Δείτε 5 λόγους που πρέπει να αποτελεί μέρος της διατροφής σας σε συχνή βάση συχνά στη διατροφή σας. Είναι γεμάτο θρεπτικές ουσίες Αν ψάχνετε για εργοστάσιο […]